الأمير Admin
الجنس : عدد المساهمات : 574 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 الموقع : skikda
| موضوع: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر الأحد مارس 14, 2010 2:29 pm | |
| لحماية عيونك
خشية أن تصاب عيون مستخدمي الأنترنت والبريد الألكتروني بالضعف فقد وضع الأطباء الأخصائيون هذه الخطوات كتمارين لحماية العيون أثناء العمل ١_ بعد كل عشرين دقيقة من النظر في الشاشة أدر رأسك وحاول أن تنظر إلى أي شئ يبعد عنك مسافة عشرين قدم ٢_ حاول أن تغلق عينيك عشرين مرة ثم عد إلى عملك ٣_ أغلق عينيك لمدة (٢-٣) دقائق في أوقات منتظمة أثناء العمل وللمعلومات فإن الأخصائيين يقولون إن العين البشرية ترمش ٢١ مرة في كل دقيقة ولكن مستخدمي الكومبيوتر من أمثالنا الذين ينظرون إلى الشاشة ساعات طويلة تنخفض عدد المرات إلى ٧ ولهذا تنشأ مشاكل في العيون وينصح الأطباء أن تمشي ٢٠ خطوة بعد كل ٢٠ دقيقة من الجلوس أمال الكومبيوتر فهذا يساعد على إنتظام سريان الدم في الجسم .. |
|
الرمح المشرف العام
الجنس : عدد المساهمات : 376 تاريخ الميلاد : 05/03/1988 تاريخ التسجيل : 10/01/2010 العمر : 36
| موضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر الأحد مارس 14, 2010 6:46 pm | |
| موضوع هام جدا شكرا لك اخي بارك الله فيك جزاك الله كل خير ونفع بك تحياتي لك
|
|
الأمير Admin
الجنس : عدد المساهمات : 574 تاريخ التسجيل : 04/12/2009 الموقع : skikda
| موضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر الأحد مارس 14, 2010 7:41 pm | |
| شكرا لك الرمح على مورك الجميل |
|
امير بغروري عضو متفاعل
الجنس : عدد المساهمات : 120 تاريخ الميلاد : 08/11/1997 تاريخ التسجيل : 24/02/2010 العمر : 26
| موضوع: رد: إحمي عينيك أثناء إستعمالك للكومبيوتر الثلاثاء مارس 23, 2010 12:23 pm | |
| |
|